[Download] "Nordisch abnehmen" by Arne Astrup, Jennie Brand-Miller, Christian Bitz & Anette Buyken # Book PDF Kindle ePub Free

📘 Read Now 📥 Download

eBook details

Title: Nordisch abnehmen
Author : Arne Astrup, Jennie Brand-Miller, Christian Bitz & Anette Buyken
Release Date : January 27, 2018
Genre: Special Diet,Books,Cookbooks, Food & Wine,
Pages : * pages
Size : 30241 KB

Description

Nordisch genießen - einfach abnehmen

Dieses Buch basiert auf der weltweit größten Ernährungsstudie DIOGenes. Am gesündesten ist demnach eine proteinreiche Kost, die lange satt macht, aber nur wenig Kohlenhydrate mit hohem glykämischen Index enthält. Die typisch skandinavische Ernährung entspricht dieser Empfehlung ohnehin! Außerdem senkt sie das Diabetesrisiko und hat einen antientzündlichen Effekt. Mit den über 60 proteinreichen, leckeren und hyggeligen Rezepten aus dem Buch lässt sich diese Ernährungsweise ganz leicht umsetzen und macht mit typisch nordischen Zutaten wie Vollkorn, Skyr und Lachs richtig Spaß.